08:11 - 19/04/2026
5 lợi ích sức khỏe khi tập Thái cực quyền
Thái cực quyền vốn là một môn võ thuật cổ truyền Trung Quốc nhưng đã được phổ biến và trở nên thân thuộc. Môn võ này dần được phát triển thành môn...
11:54 - 02/04/2026
Nguồn gốc của môn võ Aikido và lợi ích khi tập luyện
Aikido còn được biết đến với tên gọi khác là Hiệp đạo khí. Môn võ có nguồn gốc từ Nhật Bản do cụ tổ Morihei Ueshiba (1883-1969) thành lập vào đầu thế...
10:36 - 16/03/2026
Lợi ích của việc tập Pickleball đối với người khuyết tật
Những năm gần đây, Pickleball không chỉ là một môn thể thao phát triển mạnh tại Việt Nam, mà còn được nhiều người khuyết tật tập luyện. Từ những buổi...
15:55 - 02/03/2026
Những lợi ích khi thực hiện khởi động trước khi tập thể thao
Khởi động là một cách cho cơ thể quen dần với cường độ vận động cao hơn bình thường. Vì thế, hầu hết các bài tập đều sẽ tăng dần tần suất vận...
15:26 - 12/02/2026
Chạy bộ ngắt quãng có thực sự đốt mỡ hiệu quả?
Chạy bộ là một trong những cách đốt mỡ hiệu quả và được nhiều người lựa chọn để duy trì vóc dáng. Chạy bộ ngắt quãng là cường độ tập luyện...
10:32 - 27/01/2026
Tác dụng của Yoga đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của người khuyết tật
Với những khiếm khuyết của bản thân, người khuyết tật rất khó để có thể lựa chọn một môn thể thao phù hợp với mình. Tuy nhiên, người khuyết tật có...
