10:59 - 10/09/2025
Chế độ luyện tập phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường
Theo các bác sĩ chuyên khoa, người bệnh tiểu đường duy trì tập thể dục sẽ giúp giảm cân nặng, huyết áp, lượng đường và mỡ máu, tim và 2 lá phổi khỏe...
08:57 - 30/08/2025
Độ tuổi thích hợp cho trẻ học bơi và lợi ích của bơi lội đối với trẻ nhỏ
Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi, song từ kinh nghiệm thực tế, các huấn luyện viên bơi lội khuyên tốt nhất nên cho trẻ bắt đầu học bơi...
10:43 - 13/08/2025
Vì sao Pickleball ngày càng được nhiều người lựa chọn tập luyện?
Một trong những yếu tố khiến Pickleball trở nên phổ biến nhanh chóng là luật chơi vô cùng đơn giản. Người mới chơi có thể học các quy tắc cơ bản chỉ...
11:45 - 07/08/2025
Phụ nữ trung niên nên tập luyện thế nào để duy trì sức khỏe?
Vận động thể chất có thể giúp phụ nữ trung niên kiểm soát một số triệu chứng của mãn kinh - bốc hỏa, đau khớp, và các vấn đề liên quan tới giấc...
10:58 - 31/07/2025
Những lợi ích của việc tập Yoga vào buổi sáng
Tập yoga vào buổi sáng không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo một cách tự nhiên. Những tư thế nhẹ...
10:58 - 24/07/2025
Những lý do bạn nên chọn đi bộ hằng ngày
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hằng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có...
